Para aquietar a mente

Treinamento em mindfulness, com neurocientista inglesa, acontece em São Paulo, agora no mês de agosto

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Especialista inglesa fará série de encontros, em São Paulo, sobre atenção plena | <i>Crédito: Shutterstock
Especialista inglesa fará série de encontros, em São Paulo, sobre atenção plena | Crédito: Shutterstock

Um momento de pausa, permeado de práticas para trabalhar a atenção, a intenção, a criatividade, o autoconhecimento e a compaixão. É isso o que promete o Programa Internacional de Mindfulness oferecido pelo neurocientista inglesa Tamara Russell, do King´s College, em São Paulo. Os principais eventos deste programa são: o Treinamento de cinco Encontros e o II Retiro Internacional de Mindfulness. O Treinamento acontece agora em agosto, entre os dias 01 e 15/08. E o Retiro será de 18 a 20/08. A organização é da Casa do Horto (SP).

Quem pode participar? Pessoas com mais de 16 anos, que estejam em busca de uma vida mais equilibrada, com menos ansiedade e mais tranquilidade para tomar as decisões.  O mindfulness é uma prática reconhecida por afetar positivamente os padrões cerebrais responsáveis pelo estresse e pela ansiedade. Ajuda na escuta mais sensível, na atenção e no foco e, assim, transforma as relações.

Maiores informações

Treinamento de cinco encontros, dias 1, 3, 8, 10 e 15 de agosto (terças e quintas), das 19h30 as 21h30, na rua Itápolis, 862, Consolação, São Paulo, SP.

Retiro, de 18 a 20 de agosto, no Ashram Cantareira

Mais informações, valores e formas de pagamento: Casa do Horto https://www.casadohorto.com/

  

20/07/2017 - 09:35

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