Para alterar o rumo

Uma seleção de livros para ajudá-lo em diversos momentos da vida e nas decisões de alteração de rota, como a maneira de se alimentar, os hábitos que você quer abolir, as dúvidas de carreira ou relacionamento

Ana Holanda

Uma seleção de livros para ajudá-lo em diversos momentos da vida | <i>Crédito: iStock
Uma seleção de livros para ajudá-lo em diversos momentos da vida | Crédito: iStock

CARREIRA PROFISSIONAL

A insatisfação com o trabalho e o desejo de fazer algo novo. Foram esses os sentimentos que nortearam a trajetória da jornalista Regina Hostin e que ela relata em Quando o Hoje já Não Basta – o que você ousaria tirar (ou incluir) em sua bagagem de vida?. “O livro conta o meu caminho em busca de sentido e culmina com uma jornada interna e muitas descobertas”.  Ao longo dos capítulos, Regina conta sobre a coragem de sair em busca de respostas, os lugares por onde passou e os cursos que fez para se encontrar. A versão impressa do livro estão à venda na Livrarias Curitiba e o ebook na Amazon.

Livro: Quando o Hoje já Não Basta, Regina Hostin, Eco, R$ 29,90 (impresso) e R$ 23,24 (ebook).

RELACIONAMENTO

Joyce Moysés é jornalista e ressignificou a carreira nos últimos anos. Hoje ela está envolvida com projetos ligados a diversidade de gênero. Claudio Henrique dos Santos, também jornalista, abandou seu negócio para mudar para Singapura – a esposa havia sido transferida para o país. Desde então é ele quem se dedica a cuidar da filha do casal e dos afazeres do lar. Joyce e Claudio se encontraram para escrever Mulheres Modernas, Dilemas Modernos. Nele, a dupla aborda temas que inquietam aqueles que querem alterar algo na vida, mas não sabem como fazer isso. Entre os temas estão “Quero mudar, mas tenho medo do que os outros vão pensar”.

Livro: Mulheres Modernas, Dilemas Modernos, Joyce Moysés e Claudio Henrique dos Santos, Primavera Editorial, R$ 29,90

A urgência em viver e a de transformar a rotina em algo mais prazeroso, intenso e com sentindo. Existem muitos motivos que levam algumas pessoas para essa encruzilhada mas, provavelmente, a morte anunciada é o mais pungente deles. No recém-lançado O Último Sopro de Vida, o neurocirurgião Paul Kalanithi, de 36 anos, descobre que tem um câncer incurável. A história é real e o livro foi escrito por Paul, que narra de maneira delicada seus últimos meses de vida – ele faleceu há poucos mais de um ano e os últimos capítulos foram finalizados por sua esposa, Lucy. No meio de sua jornada, ele tem que lidar com seus próprios sentimentos, com as emoções das pessoas próximas e com a chegada da primogênita. E, no meio dessas histórias e nesse emaranhado de emoções, o leitor se dá conta de que, aprendendo a morrer, o médico nos ensina a viver.

Livro: O Último Sopro de Vida, Paul Kalanithi, Sextante, R$ 29,90

ALIMENTAÇÃO

Em Cozinhar – Uma História Natural da Transformação, o jornalista americano Michael Pollan, acompanha vários processos de transformação dos alimentos e os divide em capítulos: fogo, terra, fogo e ar. E assim ele fala sobre o cozimento das carnes, o fazer o pão, a fermentação e por aí vai. Pollan vivenciou cada um deles e foi aprender a fazer pão, queijo, churrasco, cerveja, cozidos de carne. O mais incrível é perceber o quanto ele nos mostra que nossas experiências na cozinha não são diferentes daquilo que estamos experimentando na vida: nossas inquietações, medos, escolhas. A saber, a netflix lançou a série Cooked este ano, feita a partir do livro.

Livro: Cozinhar – Uma História Natural da Transformação, Michael Pollan, Intrínseca, R$ 49,90.

No Chega de Açúcar a jornalista e escritora australiana Sarah Wilson propõe várias maneiras de cortar de vez o açúcar das refeições, que segundo suas pesquisas causa alterações no sono, nos hormônios e no peso. Além de divulgar os males que o açúcar traz para o organismo, ela desenvolveu também programas para se ver livre das doçuras. Faz parte da obra um passo a passo do programa de detox de 8 semanas e várias receitas de como cozinhar sem açúcar.

Livro: Chega de Açúcar, Sarah Wilson, Sextante, R$ 59,90

HÁBITOS

Aprender a promover grandes mudanças de maneira suave parece realmente desafiador. O livro Pequenos Passos Para Mudar sua Vida, escrito pelo psicólogo americano Robert Maurer, garante que dá para fazer isso com delicadeza.  Na obra, Robert mostra dicas práticas e ensina como o kaizen, ideologia baseada no Tao Te Ching, pode ser usado para resolver os desafios da vida. De acordo com o kaizen os avanços podem ser pequenos, mas devem ser constantes – e assim duradouros. É, por exemplo, perder peso não com uma dieta radical, mas comendo uma garfada a menos a cada refeição.

Livro: Pequenos Passos Para Mudar sua Vida, Robert Maurer, editora Sextante, R$ 24,90.

Em Melhor do que Antes, o foco são as histórias de vida de gente que conseguiu modificar velhos hábitos. A autora, a americana Gretchen Rubin, provou, ela mesma, o quanto é possível refazer a própria trajetória: ela trocou a rotina de advogada pela de escritora, há alguns anos.

Livro: Melhor do que Antes, Gretchen Rubin, Fontanar, R$ 39,90

UM NOVO OLHAR

A jornalista americana Elizabeth Bard, autora de Piquenique na Provence -- Uma história de vida com receitas, conta como se adaptou a mudança de endereço, de cultura e de papel no mundo. Ela e o marido trocaram a vida confortável em Paris por uma casa antiga na Provence. Durante esse período, ela se torna mãe, o que já é uma mudança por si só, e abre com o marido uma sorveteria artesanal na região. Com um texto leve e tendo como pano de fundo um cenário encantador, Elizabeth fala sobre como se adaptar a uma rotina e um novo jeito de olhar para a vida. No caso dela, menos pautada pela pressão em ter que ser uma profissional de sucesso. De quebra, a obra ainda é intercalada por receitas deliciosas.

Livro: Piquenique na Provence, Elizabeth Bard, Rocco, R$ 29,90

Na obra Click – Como Resolver Problemas Insuperáveis, o autor David Niven se utiliza da experiência de pessoas conhecidas para inspirar gente como a gente a lidar com nossos problemas, que muitas vezes parecem barreiras intransponíveis. Dessa maneira, ele conta, por exemplo, como o diretor americano Steven Spielberg lidou com dificuldades variadas ao filmar um de seus grandes sucessos, Tubarão. Entre os problemas enfrentados por ele: o robô-tubarão feito pelo estúdio era muito mal acabado.

Livro: Click – Como Resolver Problemas Insuperáveis, David Niven, Gutenberg, R$ 34,90

ROTINA

O livro A Vida é Sua! O Poder Libertador de Tomar as Rédeas do Próprio Caminho, do economista Eduardo Moreira, é um grande auxílio para ajudar nas questões práticas do dia a dia e na transposição de dificuldades. Na obra, Eduardo recorre à sua experiência no mercado financeiro e fatos da própria vida, como a doma de cavalos, para apontar rotas e ajudar o leitor a concretizar seus sonhos.

 

Livro: A Vida é Sua!, Eduardo Moreira, editora Alaúde, R$ 25

O que faz uma pessoa transformar vários aspectos de sua vida: parar de fumar, começar a fazer exercícios, modificar sua maneira de trabalhar? O repórter investigativo do conceituado jornal New York Times Charles Duhigg foi atrás dessa resposta com psicólogos, sociólogos e cientistas. O resultado disso está em O Poder do Hábito. “Maus hábitos, como fumar e beber demais, são superados quando aprendemos novas rotinas e a praticamos incessantemente”, adianta Duhigg.

Livro: O Poder do Hábito, Charles Duhigg, Objetiva, R$ 44,90

 

Depois de fazer sucesso mundo afora ensinando as pessoas a botar ordem nos armários – e na vida – a japonesa Marie Kondo acaba de lançar mais um sucesso: Isso Me Traz Alegria. Na sua nova obra, Kondo traz uma abordagem mais direta e prática – ela ensina até como dobrar acessórios complicados, como echarpes e blusas em formatos estranhos. O foco agora é nos objetos que trazem alegria. As páginas são ilustradas e o texto responde as principais dúvidas garimpadas entre alunos, leitores e clientes. A ideia, claro, é novamente arrumar a bagunça do ambiente e, dessa forma, organizar também as emoções. A partir disso, o caminho fica livre para trilhar novos desafios na vida.

Livro: Isso Me Traz Alegria, Marie Kondo, Sextante, R$ 34,90

 

 

 

 

 

07/01/2017 - 18:22

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Revista Vida Simples